わたしの〝公園遊びグッズ〟を紹介します！最近はわたしが子どもの頃には見かけなかった面白い遊具がお求めやすい価格で沢山ありますよ。
「公園ロケット」
笛のついたロケットをゴムで飛ばすというシンプルな遊具です！
ラングスジャパン(RANGS) 公園ロケット
公園遊びの遊具は〝シンプル〟なものが子ども達もすぐに対応できるのでオススメですよ👌
実際に使用している動画はコチラ⬇️から見られますよ
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公園ロケット【夏休みの自由研究】飛距離45m!? で遊ぶ マック堺
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Amazon.co.jp: ラングスジャパン(RANGS) 公園ロケット : おもちゃ
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「ソフトフリスビー」
次はこちら「ソフトフリスビー」です！
硬いプラスチック素材のものとは違い、とても柔らかい素材で作られたフリスビーです。
フリスビーがぶつかって子どもが怪我をすることも 投げて怪我をさせることも心配ないですよ。
エアロビー ソフトディスク
購入はコチラから出来ますよ⬇️
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Amazon.co.jp: エアロビー ソフトディスク グリーン : おもちゃ
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「フライングディスク」
最後に MAVEKID の「フライングディスク」です！
これは電池等不要で取っ手を引っ張ることで円形のプロペラが空高く飛んでいくという物です👍
MAVEKID 「フライングディスク」
プロペラ1枚でも楽しいですが一度に複数枚飛ばしてキャッチするといった遊び方も出来ます！
これは超オススメで公園でこれを使って遊んでいるといつの間にか子どもが大勢プロペラを追いかけるといった光景になりますよ！
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外遊び･運動のメリット
運動すると記憶力が30％UPする。
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健康を取り戻す脳のためのアナログ習慣【精神科医・樺沢紫苑】
【全動画リストプレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画6154本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 【YouTube質問フォーム】【質問】...
運動の効果として記憶力が向上することが「精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル 」の動画で述べられています。
その他にも早稲田大学の研究報告で3分30秒の軽運動でも子供の認知機能の向上やメンタルヘルスケアに効果が期待できるとのことです。
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3分30秒の軽運動で子どもの認知機能や気分が向上
3分30秒の軽運動で子どもの認知機能や気分が向上発表のポイント 3分30秒の低強度運動を1回行った後に、子どもの認知機能が向上することが明らかになりました。さらに、運動後は快適度が向上するとともに、覚醒度の低下が抑えられることが示されました...
引用元: 早稲田大学 Global Research Center（GRC）
休日はアナログ遊びも大切に
休日は平日に仕事や学校で好きな事や趣味に時間が取れなかった分 長時間デジタルコンテンツに接してしまいがちです。
ゲームや動画配信の視聴などデジタルな娯楽はとても面白い反面、長時間続けると脳疲労の状態になりリフレッシュ出来ていない状態に陥ってしまいます。
それと比べて 公園を散歩したり プールで泳いだり体を動かす事（運動）での疲れはデジタル娯楽の疲れとは逆にとても心地良く感じます。
公園で組立式バクケットゴールを使って遊ぶのもオススメですよ！
デジタルとアナログ、バランス良く付き合って行きたいものですね。
みなさんも是非 公園でデジタルデトックスしてリフレッシュして下さいね！
関連記事「組立式バスケットゴールレビュー」⬇️
組立式バスケットゴール レビュー 〜バスケがしたいです‥〜
組立式バスケットゴールのレビューです。組み立て方、長く使うための補強方法、収納問題など詳しくレビューしました。動画あり
