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にわさく

1978生まれ　3児のパパ　

〝脱うつパパ〟
20年以上苦しんだメンタル疾患を寛解中

気力と健康を取り戻せたのは〝家族〟と〝生活習慣の改善〟のおかげ

日々の子育て生活の中の

〝楽しい事〟〝好きな事〟〝好きなもの〟　

それらを感じるために大切にしていることなど

【20年のメンタル疾患】を脱した
〝脱うつパパ〟独自の目線で書いていきます

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