実はわたし3年前から居住しているマンションの自治会の役員をしているのです ♪( ´θ｀)ノ
実際に自治会の活動に参加してみて感じた、わたしなりの「子育て中の自治会参加のメリット」を紹介しますね ヾ(๑╹◡╹)ﾉ”
子育て中の自治会参加のメリット
- 子供の経験値UP
- 「つながりの力」で防犯・防災力UP
- 生活圏の視点が広がる 子供の生活力UP
子供の経験値UP
自治会に参加するとイベント（夏祭りや餅つき等）の運営に関わることになるので、子供にも「お手伝い」という形でイベントに参加する機会ができる様になります ♪( ´θ｀)ノ
イベントで食べ物やジュースを買うだけではなくて自分が食べ物やジュースを「売る側」に立つという経験が出来ます ٩( ‘ω’ )و
学校での行事や有料でのサービスだとハードルが高くても自治会のイベントだと自分の親や近所の友達とワイワイ楽しく体験できるので気軽に参加できますよ ╰(*´︶`*)╯♡
「つながりの力」で防犯・防災力UP
自治会に参加する様になると必然的にイベントなどで他の住民の方と顔を合わせる機会が増えます。
自然とお互いの家族の顔を覚える様になります
地域住民の方の「目」が子供の防犯や交通事故などの危険から守ってくれる大きな役割を果たしてくれます
「GPS」や「防犯ブザー」も大事なのかもしれませんが、この地域住民の「つながりの力」に勝る防犯・防災はないと感じています٩( ‘ω’ )و
生活圏の視点が広がる 子供の生活力UP
「夏祭り」や「餅つき」など大きなイベントだけでなく、自治会の活動には日々の生活に根付いた活動も多くあります。
例えばマンション敷地内の「花の手入れ」
当たり前の様に咲いている花も「誰か」が水をやり、雑草を抜いたり、枯れてしまった花を植え替えたりしているから綺麗な状態を保てていられているのです ♪( ´θ｀)ノ
自分がその「誰か」になる。
つまり当事者になることで今まで当たり前に見えていた事、当たり前に思っていた事は決して当たり前などではない
「誰か」の労力によって維持されている尊い事なのだと自覚できる様になりました ٩( ‘ω’ )و
このことは私が自治会参加における気付きの中で一番重要で大切な事で、自治会活動を通して子供に一番伝えたい事です ヾ(๑╹◡╹)ﾉ”
つながりの幸福物質「オキシトシン」UP
オキシトシン 別名〝幸せホルモン〟とは
主に脳の視床下部から分泌されるホルモン・神経伝達物質です
ストレス軽減 血圧低下 不安解消 痛みの緩和 食欲抑制 深い睡眠の促進といった健康効果が期待できます
スキンシップや親しい人との会話 愛するペットとの触れ合いなどで分泌が促進されます
主な健康効果とメカニズム
- ストレスの軽減・心身のリラックス 副交感神経を優位にし ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌を抑制 安心感をもたらし不安や恐怖心を和らげる
- 血圧低下・心臓の保護 血管を広げる作用により血圧を下げ 心拍数を低下させることで心臓への負担を減らす
- 痛みの緩和 脳内の鎮痛物質であるβエンドルフィンの分泌を促し 痛みの感覚を和らげる
- ダイエット・抗肥満効果 交感神経を活性化して褐色脂肪組織での熱産生を誘導し 脂肪燃焼を促進 また過食を抑える効果も研究されている
- 睡眠の質向上リラックス状態を作ることで自然な入眠と深い眠り（ノンレム睡眠）をサポートする
また〝孤独〟は1日15本の喫煙や肥満に匹敵する寿命を縮める深刻な健康リスクです
わたしは20代でメンタルを病んでしまい 10年くらいほとんど人と関わりを持たない時期がありました
メンタル疾患の回復過程で人との関わりはなくてはならないものでした
自分が一緒にいて心地いいと感じる人と時間を過ごす事はとても大切な事だと経験を通して心から思います😊
わたしのメンタル疾患の経験を書いた記事はコチラ⬇️
自治会参加のハードルを下げる方法
自治会参加のハードルを下げる方法はズバリ自治会のイベントに行ってみる‼︎
積極的に参加できなくても何か一つ「お疲れ様です」の一言を交わすだけで少しハードル下がりますよ〜♪( ´θ｀)ノ
自治会側から言わせていただくと「お疲れ様です」って言葉は凄くありがたいし嬉しいんですよヾ(๑╹◡╹)ﾉ”
私の場合は自治会のイベントで「焼きそば焼いてみる？」と声をかけてもらったんですよ
正直言ってわたしは人前で何かするとか苦手なタイプなんです
だけど自治会の方たちは皆さん自分たちの地域やマンションの住民の方に「楽しんでもらうために」とか「より安全で住みやすい様に」と言った善意から活動されている方達なので優しいんですよ〜♪( ´θ｀)ノ
わたしはイベント後に使用したパイプ椅子の片付けを手伝うことにしました
そこから自分の家庭生活とのバランスをとりながら少しずつ参加頻度を増やしていきました
気づいたらわたしも子供も自治会参加が楽しくて仕方ないと言った状態です♪( ´θ｀)ノ
これから気候も暖かくなってきて地域のイベントも増えていくと思いますので是非是非 積極的に自治会へ参加をお勧めします♪( ´θ｀)ノ
最後まで読んで頂きありがとうございました
